メンタルヘルスのセルフチェックページ 医療救援者(DMAT/DPAT隊員)の方々向けのご自身のメンタルヘルスをチェックするためのページです。過去30日間のお気持ちの状態についてお聞きいたします。それぞれの文章を読んで、あなたの気持ちを最も良く表す番号を選んでください。1 神経過敏に感じましたか 全くない 少しだけ ときどき たいてい いつも 2 絶望的だと感じましたか 全くない 少しだけ ときどき たいてい いつも 3 そわそわ、落ち着かなくかんじましたか 全くない 少しだけ ときどき たいてい いつも 4 気分が沈み込んで、何か起こっても気が晴 れないように感じましたか 全くない 少しだけ ときどき たいてい いつも 5 何をするのも骨折りだと感じましたか 全くない 少しだけ ときどき たいてい いつも 6 自分は価値のない人間だと感じましたか 全くない 少しだけ ときどき たいてい いつも Time's up